今回は、今までとは少し違った方向でヨガについて書いていきます。
ヨガについて学んでいると、『心』というワードがたくさん出てくると思います。
ヨガと心ってなんの関係があるの？という方は是非読んでみてくださいね。
読んでいただくと
潜在意識とは何なのか
潜在意識に働きかけるにはどうすればいいのか
生き方が変わるってどういうこと？
が、わかると思います。
目次
ヨガは心の働きをフラットにすること。
波のない状態にすること。
このフレーズを聞いたことある方も多いのではないでしょうか。
では、心の働きとは何でしょう？分かりやすい図があります。
こちらです。
どこが分かりやすいの？と思った方、ごめんなさい。
お気持ちはよく分かります。一つずつ説明していきますね。
まず最初に、馬車はどのように動いているのかを考えてみましょう。
馬車の図＝人間の構造を表しているので、人間の成り立ちの説明と思っていただければ、少しは分かりやすいと思います。
馬車が動くためには、まず必要なのが車体ですよね。
では、人間が動くために必要なものってなんでしょう。
そうです。
この車体は『身体・呼吸』を表しています。
この部分が、思うように動かなかったり、壊れていたら馬車は動きません。
日頃からよく動かし、メンテナンスをしていくことが大切です。
ヨガクラスでするアーサナは、ここを整えることに繋がっているんですよ。
次に必要になってくるものは「馬」です。
馬車なので馬なくしては動きませんよね。
この図の馬車は実は１０頭立てになっていて、人間の感覚を表しています。
５つの『運動器官』（手、足、生殖器官、排泄器官、発語器官）と
５つの『知覚器官』（視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚）
です。
この馬たちを、しっかりとしつけていないと、感覚器官の暴走が起こります。
馬の思うがままに突き進み、制御できなくなります。
人間も同じですね、感覚だけで動いていたら暴走してしまいますよね。
そこで、この馬たちを制御するのが『御者』です。
そして、この御者が実は、潜在意識なのです。
馬車でいう御者の役割は、馬を制御して目的地まで進ませることですよね。
では、人間の運動・知覚感覚の暴走を抑制するところはどこだと思いますか？
人生の積み重ねてきたもの、生きてきた経験から培われた「理性」や「知性」ではないでしょうか。「御者」はその部分を表していて、潜在意識とはそこにあるんです。
物事を区別したり、決定したりするところです。
「好き」や「嫌い」の判断もします。なので、この部分の認知が違っていると、馬車は正しい目的の場所にたどり着けません。
ヨガをする人には、最終的な目的があります。なので、その目的地に到達するためにヨガは、この潜在意識の部分に働きかけるんです。
潜在意識をゴロッと変えるのはそう容易いことではありません。目に見えないので、コントロールしていくことは本当に難しい。
ただ、少しずつ働きかけることによって、自分の行動を変えることはできると思うんです。
では、ヨガにおける潜在意識の働きが分かった上で、そのこ働きかけるにはどのようにすればいいのかご紹介しますね。
方法はたくさんありますが、まずは、いいイメージを持ってみましょう。
自分よがりな、利己的なイメージではない部分で
自分がどう変わりたいのか、どういう自分でいたいのか
を強く思ってみます。
常に思っているというのは難しいでしょうから、朝起きた時でもいいですし、寝る前でもいいと思います。
先ほど紹介したように、潜在意識は、今まで培われてきたものの積み重ねで出来ています。積み重ねてきた経験は変えられませんはが、これからの自分は変えられますよね。
強く思っていれば、御者に働きかけることができ、「手綱」を伝って馬を動かすことができます。
人間でも感覚と体だけあっても、そこに思いがないと動きませんよね。
なので、この手綱は人間でいうと「意志」にあたるんです。
「御者」が決定した指令を、意思である「手綱」を通し
運動・知覚器官である「馬」に伝え「車体」が進みます。
なので、強く思ったことにより、潜在意識に働きかけることができ、それの実現のために意志、体が目的の場所へ動いていくんです。
自分の思った通り、願った通りに生きることができるんです。
とても簡単に説明しますね、ダイエットをしたい！痩せたい！と強く願ったとします。今、目の前に美味しそうな、でも太りそうな食べ物があります。
「これを食べてもいい？」という「手綱」の思いを「御者」に伝え
”これを食べたら太るからやめよう”
と正しく判断、決定し、「手綱」である意思に伝え、抑えることにつながるんです。
ただ、この強く思った願いが間違ったものだと、実現できたとしても必ずしも幸せになれるとは限りません。
ヨガでいう幸せとななんなのか、どんなことを思えばいいのかはまた別に機会にご紹介しますね。
最後にこちらをご紹介します。
心 が変われば 態度が変わる。
態度 が変われば 行動 が変わる。
行動 が変われば 習慣 が変わる。
習慣 が変われば 人格 が変わる。
人格 が変われば 運命 が変わる。
運命 が変われば 人生 が変わる。
どんな自分になりたいですか？
一番大事な
このお方についても説明できていないので、いつか必ずご紹介します。
