他人に対してイライラすることはありますか？
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大概の場合、「自分の想い通りに動いてくれない」ことに対してイライラしてしまったり
「自分に害を与えられた、あるいは、与えられそう」と感じてイライラしてしまう。そういったものではないでしょうか。
（※例外として更年期障害や自律神経失調症、PMSなど体の異常からくるイライラもあります。）
そして、その解決策として、やってしまいがちなのが
自分の思い通りにいかないから、注意して思い通りに動いてもらおう。
自分が傷ついたから、傷ついた自分を見せて反省してもらおう。
と、相手に変わってもらおうとしてしまいます。
そういう行動をとって、最後までうまくいったことってありますか？
最初は、相手も変わってくれるとは思うんですが
「ずーっと、変わったままでいてくれた！」
という事は、そうそうないと思うんです。（もちろん、例外もありますよね。お相手の心の深くに届いたんだと思います。）
なぜかというと、それらは大抵、自分本位のエゴからきている言動だからなんです。
自分のエゴから相手を変えようとしても、それはうまくいくはずはありませんよね。相手は、相手の生きる課題があって、あなたには、あなたの生きる課題があるんです。これはカルマですね。
すべての行いには結果が付いてくる？カルマヨガについて
イライラしてしまうのもそうですし、相手に変わってもらおうとしているのは、実は、あなたの課題だったりします。
あなたが、解決しなければならない問題なんですよ。
もし本当に、注意したい、変わってほしいと願うなら
すこし、自分の考えを変えてみましょう。カルマヨガのときにも触れましたが
「自分のエゴからでない言動」
「結果に執着しない言動」
これを心がけてみましょう。
そうすればきっと、相手にも伝わって相手の心に届いてくれると思います。
すぐに、相手が変わってくれるかは別の話ですが。
そして、もう一つのご提案
正直言うと、あまり好きではなかった方法なんです。でも、私自身、確実に変わっていきました。
それは「感謝すること」です。
自分に行動してくれたことに対して、「ありがとう」と思ってみる。
これは、いい事、悪い事、関係なくです。
正直言うと、「ありがとうなんて言えない」状況も確かにあります。
上記の例で、害を与えてきた相手に向かって「感謝」するのはとても高度です。
こう思ってみてはどうでしょう。
『苦しみは、自分を成長させる機会ということ、自分のカルマを浄化させるチャンスだということ』
そのことに対して「感謝」をする。
でも正直、私も、自分に対してもそうですが、なにより、自分の大切な人に対して、害を与えてきた者に感謝できるかといったら、それは分かりません。できるかもしれないし、できないかもしれません。
でも、大切な事は、無理なく続けていく事です。
大事なのは、小さな感謝を習慣にすることだと思います。
なぜ、こんないい事が好きではなかったかというと
一時期、この「ありがとう」という言葉が溢れすぎていて、すごく軽い感じがしたんです。
なんでも簡単に「ありがとう」で、すべて済まされている気がして、なんだかモヤモヤしていました。
多分ですが、私が見た、聞いたその言葉に、「気持ち」がついていなかったのかなと思います。「ありがとう」という感謝の気持ちが伝わってきませんでした。
「ありがとう」という感謝の気持ちが、ただの言葉になっていました。
言葉よりも大切なことは、心で感謝の気持ちを伝える事、伝えようとする事、だと気付きました。
何も「ありがとう」という言葉が大切なわけじゃないんだと思いました。
そして、少しづづつでも、それを実行して行ったんです。
そうしたら、相手に対してイライラしなくなりました。
そして、また不思議なことに、自分が変わっていったら相手も変わっていくんです。
そんな事はないとお思いですか？
実践するのはタダなので、一回試しにやってみましょう。
大丈夫です。自分を曲げたところで、自分の価値が下がるなんてことは、絶対にありません。
ご参考にどうそ
適当なだけじゃなかった？コジコジはコジコジの本当の意味
きっといい方向に変わっていきますよ♪
