「アーサナ」の記事一覧

2020-09-13

パールシュヴォッターナ・アーサナってどんなポーズ？自宅練習法もご紹介します。

2020-09-07

ヴィーラバドラアーサナ２（戦士のポーズ２)ってどんなポーズ？どんな効果がある？自宅練習法もご紹介。

2020-09-04

ヴィーラバドラアーサナ１（戦士のポーズ１）ってどんなポーズ？どんな効果がある？自宅練習法もご紹介。

2020-09-01

パールシュヴァコーナアーサナってどんなポーズ？自宅練習法もご紹介します。

2020-08-30

ヨガのポーズ、トリコナアーサナってどんなポーズ？

2020-08-28

ヨガの基本ポーズ、木のポーズってどんなポーズ？

2020-08-26

ヨガの基本ポーズ、ターダアーサナって？

2020-07-28

ヨガアーサナのこと〜アーサナで気をつけることは？〜

2020-07-27

ヨガアーサナのこと〜アーサナをする前にやってみよう〜